Вечно чувствуете себя уставшим? Это может быть хронический стресс, который постепенно разрушает организм.

В новом выпуске «Доктор 24» вместе с медицинским психологом разбираемся:

— какие сигналы тела нельзя игнорировать
— как стресс влияет на иммунитет и почему вы чаще болеете
— помогают ли дыхательные практики при стрессе
— почему от нервов болит живот
— как стресс влияет на сон, аппетит и либидо

00:00 Усталость или стресс?
00:45 Стресс и иммунитет
01:45 Может ли стресс вызвать инфаркт
02:35 Стресс и боли в животе
03:19 Симптомы хронического стресса
05:00 Снижение либидо
08:10 Хронический стресс: это сколько дней?
06:10 Дыхательные техники
07:47 Магний — помогает или нет
08:30 Как снизить стресс

💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/