Сегодня на эфире мы разобрали главное:
Жир — это не то, от чего толстеют, а то, что требует понимания и системы.

❓ А как вы относились к жирной еде ДО этого эфира?

1⃣ Боялась и старалась максимально убирать из рациона.
2⃣ Ела, но постоянно чувствовала тяжесть и вину.
3⃣ Понимала, что жир нужен, но не знала — сколько и как.
4⃣ Никогда не боялась жиров, но узнала много нового сегодня