Короткая интенсивная зарядка от фитнес-тренера Дениса Волкова с резинками FITFILIP. Формат: 4 упражнения по 40 секунд, 20 секунд отдыха, 2 круга. В программе: присед с резинкой, отжимание с касанием стопы, тяга резинки к себе с ротацией корпуса и ягодичный мост с отведением бёдер. Комплекс разгоняет кровь и лимфу, поднимает пульс и помогает проснуться. 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru
🟣 Эспандеры и фитнес-резинки на WB: https://www.wildberries.ru/brands/950266-fitfilip
🎦 Видео тренировки: https://fitfilip.ru/video
📰 Полезные статьи и лайфхаки: https://fitfilip.ru/stati
🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip
⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
🔹 Telegram: https://t.me/fitfilip