Эта утренняя медитация помогает мягко проснуться, собрать мысли и почувствовать свое тело.
Вы настраиваетесь на новый день в спокойствии и ясности, наполняетесь энергией и внутренней собранностью, чтобы прожить день в своем ритме — с опорой на себя, с вниманием и легкостью.

ДИСКЛЕЙМЕР
Все медитации, размещённые на данном ресурсе, являются авторским материалом Рамазановой Диляры Рустамовны и защищены законодательством об интеллектуальной собственности.
Любое копирование, распространение, переработка и использование материалов в коммерческих целях без письменного разрешения автора запрещены.
Медитации носят исключительно информационный и релаксационный характер и не являются медицинской, психологической или терапевтической помощью. Автор не несёт ответственности за индивидуальные реакции и результаты использования.
Используя данные материалы, пользователь самостоятельно принимает решение об их применении и несёт ответственность за своё состояние.
Музыкальное сопровождение в медитациях взято из открытых источников. При наличии сведений об авторах, они указываются в описании к материалам.

Музыка взята с сайта https://pinkamuz.pro Спокойная музыка — Спокойная музыка для практики йоги, медитации, отдыха (шавасаны) — клуб йоги oum.ru.mp3