Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести внутреннюю опору? В этом видео разбираем пять шагов к свободе. Вы узнаете, почему чужие оценки — это не факты, как отделить дело от похвалы или критики, почему сравнивать себя с другими бесполезно и как создать внутренний комитет из трёх голосов. А также главный секрет: люди не следят за вами так пристально, как вам кажется. Практические советы для тех, кто хочет жить своей жизнью, а не чужой.

Таймкоды:
0:00 — симптомы внешней опоры
1:15 — первое: чужое мнение — не факт
2:30 — второе: отдели дело от оценки
3:20 — третье: не примеряй чужую жизнь
4:10 — четвёртое: создай внутренний комитет
4:50 — пятое: тебя никто не оценивает так часто
5:40 — главный секрет и задание на сегодня