ПИР для тела

Задняя поверхность ног, ягодицы, спина. Снимаем излишнее напряжение с задней поверхности тела и уверенно движемся к идеальному наклону.

Несколько постов назад было похожее упражнение. Но там работали именно с ногами:

В этом упражнении мы задействуем всю заднюю поверхность. Приятный бонус — хорошо проработанные ягодицы и раскрытая грудная клетка.

Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!!

Возникли вопросы – задавайте!

PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна!

Если вы хотите заниматься онлайн пишите МАХ +7 903 131-37-73
Подробнее в первом комментарии