Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске — «Соломин Алипов Вялов Терушкин» Дискуссия экспертов о реальном состоянии питания современного городского жителя. В ходе обсуждения рассматриваются вопросы белкового питания, пищевого поведения и дефицитов питательных веществ. Специалисты делятся практическим опытом и научными данными о потребностях организма в современном мире. Ссылки на Глеба Соломина:
▶︎ Основной YouTube-канал: https://www.youtube.com/@glebsolomin
▶︎ Телеграм-канал: https://t.me/health_solomin ▶︎ Социальные сети гостей:
Нейробиолог Владимир Алипов:
Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts
YouTube-канал: ‪@dysphorra‬ Эндокринолог Роман Терушкин:
Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin YouTube-канал: ‪@Roman_Terushkin‬ Гастроэнтеролог Сергей Вялов:
Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov
YouTube-канал: ‪@DoctorVyalov‬ Тайм-коды:
00:00 — Вопрос о наличии дефицитов у жителей мегаполисов.
00:49 — Норма потребления белка и научные данные.
01:35 — Проблемы с пищеварением и усвоения белка.
02:58 — Влияние дефицита белка на самочувствие.
04:39 — Результаты последних исследований о потреблении белка.
05:44 — Необходимость индивидуального подхода к питанию.
06:39 — Неправильное пищевое поведение и его последствия.
08:01 — Опасность самодиагностики и самолечения.
08:52 — Критический взгляд на современную “доказательную медицину”. Почта для сотрудничества:
▶︎ https://t.me/solominads_bot Актуальные вакансии в команду Глеба:
▶︎ https://t.me/solominads_bot Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео!