В этом выпуске разбираем: Почему гречка, яблоки и гранат не поднимают ферритин, а только создают иллюзию лечения. Чем гемовое железо из мяса отличается от растительного и аптечных таблеток. 4 шага подъёма ферритина: «кислотная ванна» для усвоения, печень 150 г/неделю, кофакторы (витамины и микроэлементы), развод кофе и еды. Как убрать хроническую усталость, мерзлявость и остановившийся вес, не угробив желудок. 💬 Напишите в комментариях: у вас больше проблема с усталостью, выпадением волос или остановившимся весом? 📱 Telegram с разбором анализов и схемами по ферритину:
👉 https://t.me/Ognerubov_dr 📺 Смотрите видео:
🔹 YouTube: https://youtu.be/2E_JrAM_njg
🔹 VK: https://youtu.be/2E_JrAM_njg ферритин норма женщин, низкий ферритин симптомы, как поднять ферритин, скрытая анемия признаки, выпадение волос дефицит железа, остановился вес что делать, хроническая усталость причины, железо и щитовидка, ферритин и похудение, анемия при диете