Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс “Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить»: https://menu-nedeli.ru/ksh1?utm_source=smm_rutube&utm_medium=video&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-ksh1v2&utm_term=menunedeli_none_none_none_none Сразу после регистрации вы получите первый подарок — журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. Регистрация здесь: https://menu-nedeli.ru/ksh1?utm_source=smm_rutube&utm_medium=video&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-ksh1v2&utm_term=menunedeli_none_none_none_none ***
СОХРАНИТЬ РЕЦЕПТ 👉🏻 https://t.me/Menunedeli_school_cookbot?start=recipe_id_182953 Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам в телеграм бот. Это очень удобно — все любимые рецепты всегда под рукой. ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш куриный – 300 г
Кус-кус – 100 г
Кориандр молотый – 1 ч.л.
Кинза – 3 веточки
Соль – 1 ч.л.
Перец черный – 1 щепотка
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 1 зуб.
Сметана 20% – 200 г
Помидор – 250 г в собственном соку
Перец болгарский – 800 г Калорийность (100g): 66 ккал ***
Мой сайт: https://menunedeli.ru?utm_source=smm_rutube&utm_medium=video&utm_campaign=avto&utm_content=none_none&utm_term=menunedeli_none_none_none_none Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko