Мягкая зарядка для спины и таза, чтобы немного размяться и включить тело👌🏻

Подойдёт для любого уровня и не требует специальной подготовки.
Комплекс спокойный, без резких движений и в комфортном темпе🤸🏻♂️

Ориентируйтесь на свои ощущения и работайте так, как удобно именно вам🤎

🤍Следи за мной в соц.сетях:

⚪️ Telegram: https://t.me/byVinokurovaAnastasia
🟤 YouTube: https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw
⚪️ RuTube: https://rutube.ru/channel/24914095/
🟤 Instagram*: https://www.instagram.com/vinokurovaanastasia_?igsh=bGw4NGVhZjFkeXI3&utm_source=qr
⚪️ VK: https://vk.com/byanastasiavinokurova

*Запрещена в РФ